アルギニンの摂取方法
BULKEY(バルキー) シトルリン＆アルギニン60000mg クラチャイダム(黒生姜) サプリ 180粒30日分
１日3～6g程度の摂取が適切と言われ、これより少ない量では効果はほとんど期待できないと考えられます。2～4週間程度摂取して様子を見ても効果が見られないとき、抗酸化剤（ビタミンC＋Eやピクノジェノールなど）を併用すると効果が増強される可能性があります。
ビタミンCであれば1日500～1000mg程度、ビタミンEは1日100mg程度、ピクノジェノールは1日60～120mg程度がいいようです。注意点として、ニトログリセリン製剤はアルギニンの効果を増強する可能性がありますので、一緒に使用する場合は医師に相談した方が安全でしょう。
急性心筋梗塞の方は、アルギニンの摂取はお控えいただくか、やはり医師に相談して下さい。さらに、アルギニンはバイアグラの効果を増強しますが、バイアグラには副作用がありますので、アルギニンをバイアグラと一緒に飲む際も必ず医師に相談して下さい。
実際にアルギニン（1日3～6g程度以上）を摂取されている多くの男性の方から勃起力が回復した、早朝勃起の障害にも高い効果が得られた、精力についても格段に向上したという結果が報告されていますが、アルギニン、ビタミンC、ビタミンEは体に必要な成分で適切に用いれば安全性に問題はないと考えられますが、ピクノジェノールはフランスカイガンショウの樹皮抽出物（松樹皮抽出物）であり体にとっては異物であるため、長期に摂取する場合はご注意下さい。